“Allenare la mente: se non la usi la perdi”, conferenza

L’associazione Assomensana organizza sabato 21 ottobre (ore 16 a Villa
Bonaparte, ingresso libero) la conferenza scientifico-divulgativa patrocinata dal
Comune dal titolo “Allenare la mente: se non la usi la perdi”. Nell’occasione il
professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente universitario e
presidente di Assomensana spiegherà i meccanismi dell’invecchiamento
mentale e le strategie per mantenere la mente in forma a tutte le età. Interverrà
anche la psicologa Valeria Marziali. L’associazione di neuropsicologi, costituita
nel 2004 e attiva in oltre 15 città in tutta Italia, si occupa della ricerca anti-aging
cerebrale e delle sue applicazioni, offrendo la possibilità a tutti di conoscere e
mettere in pratica le tecniche per migliorare le capacità cognitive e per
prevenire l’invecchiamento mentale.
Secondo la struttura, considerato che si inizia ad invecchiare già a 28-30 anni
perdendo circa 100 mila neuroni al giorno e lasciando per strada l’1% di
efficienza all’anno, occorre mettersi al riparo da smemoratezze e disattenzioni il
prima possibile. La metodologia proposta consiste nell’allenare il ‘muscolo’
cervello con gli esercizi appositamente studiati e brevettati dai neuropsicologi.
E’ una vera e propria ginnastica mentale che mantiene a un livello costante e
ottimale l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello.
Dopo quattro incontri settimanali di un’ora e mezza ciascuno si avvertono già i
primi miglioramenti. Dopo quindici incontri la mente è pronta per sfide più
impegnative. Gli esercizi vengono proposti su schede con testi o disegni, che un
neuropsicologo, appositamente formato, utilizza per far eseguire esercizi di
stimolazione cognitiva di difficoltà crescente.
La ginnastica mentale è in grado di stimolare e far funzionare a pieno ritmo le
differenti aree cerebrali, in analogia con quella che in palestra attua il
programma di allenamento fisico per rendere tonici e flessibili i vari distretti
muscolari. Stimolando le numerose funzioni cerebrali, secondo il sistema di
Assomensana, ognuno di noi può migliorare, tra l’altro, le memorie
l’attenzione, la concentrazione, il linguaggio, il ragionamento, la logica, la
velocità di riflessi.
17 ottobre 2017